本书精选了2016年广西高校大学生微电影原创大赛获奖作品48部,将其分为直面黑暗、接纳自己、走出深渊、把握当下、抉择未来、拥抱温暖六个部分,分别介绍了与常见心理问题和疾病的应对方法、个人成长中的自我接纳、心理成瘾的应对和处理、大学学习生活的规划、对职业理想的选择、对心理疾病患者和其他特殊群体的关爱等主题相关的微电影。既包含一般心理问题,也涉及心理疾病、心理危机等的应对。每部微电影的介绍以图文结合的形式,通过剧情再现、拍摄手记、主演心得、心理专家点评、网友酷评等栏目,再现了电影的主要内容和经典片段,也体现了大学生创作团队对心理问题的思考和对电影艺术的探索。