轻健身

作者：(英) 莫斯利, (英) 比著 ; 孙璐译

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

CIP号：2016028871

书号：978-7-5537-6150-3

出版地：南京

出版时间：2016.3

定价：￥36.8

轻断食已带领全球6亿粉丝迈向健康新生命，与此同步，作者并没有停下他的脚步，轻断食饮食革命也加入运动健身的部分，慢慢向作者提出的“轻健身”口号升级。轻健身，就是每周抽出3天时间，做3分钟高强度的特定健身即可获得最佳效果。与轻断食同步配合，更是事半功倍。