超越你的大脑
简介
本书教你如何运用反思智力和情感选择来控制大脑，促进个人发展，培养情绪“自觉”，做出好的选择，了解触发他人情绪的因素，提高领导力、指导和解决冲突的技能，利用洞察力和同理心来激发创造力等。第1、2章用清晰而有用的体例展示科学发现，帮助你脱离过度保护大脑的力量。接下来的几章提供一些说明和应用，这些例子和故事可以帮助你在各种各样的情况下重新训练你的大脑。使用本书练习，你将学会控制你的大脑，通过一些小改变得到大结果。
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本书教你如何运用反思智力和情感选择来控制大脑，促进个人发展，培养情绪“自觉”，做出好的选择，了解触发他人情绪的因素，提高领导力、指导和解决冲突的技能，利用洞察力和同理心来激发创造力等。第1、2章用清晰而有用的体例展示科学发现，帮助你脱离过度保护大脑的力量。接下来的几章提供一些说明和应用，这些例子和故事可以帮助你在各种各样的情况下重新训练你的大脑。使用本书练习，你将学会控制你的大脑，通过一些小改变得到大结果。