克服强迫症

作者：

出版社： 上海社会科学院出版社

CIP号：2019003742

书号：978-7-5520-2622-1

出版地：上海

出版时间：2019.

定价：￥52.8

强迫症属于焦虑障中的一种。近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。本书是一本强迫症患者的自助手册，介绍了很多认知行为疗法中专门应对强迫症的方法和技术，认知行为疗法也是目前唯一被明确证明能够有效治疗强迫症的心理治疗方法。本书帮助读者了解什么是强迫症、它是如何运作的，以及集合认知行为疗法，如何改善症状。阅读之后你会发现，强迫症根植于正常的思维中，患者并没有疯狂、也没有变得邪恶或危险，而是被某种特定的思维方式和反应所困。即便不能代替正规的治疗，本书会带领读者一点一点认识自己的状况，力所能及地做一些改变。对一些人来说，这本书甚至可以指明康复的道路。