散打技战术与学练方法
简介
本书总共分为七章，通过理论知识结合具体技、战术应用的方式对散打的学练方法进行研究。第一章研究了散打的相关理论。第二章具体分析了散打的教学原理，主要包括散打教学的原则与特点，散打教学的阶段与步骤，以及散打教学的具体方法。第三章阐述了散打技术的训练，主要从单独技术训练、组合技术训练、击靶技术训练这三个方面进行分析研究。第四章则是结合具体的实战应用案例，主要探讨了拳法、腿法，以及综合技术的实战应用。第五章主要研究的是散打战术的应用，首先阐述了战术原则，然后从常见战术的应用、专用战术的应用这两方面进行了分析研究。第六章则是对散打训练的研究，首先是对训练原则的阐述，之后从身体素质训练、心理素质训练两个方面进行研究。第七章阐述的是散打运动伤病预防与救治，主要分析了散打运动损伤的原因及预防、损伤和急救、伤病诊断和治疗这三个方面的内容。
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