做健康的上班族
简介
本书围绕如何做“健康的上班族”展开，从上班族觉的问题、合理膳食、适量运动、心理平衡和戒烟戒酒等等部分层层剖析，各部分分相对独立地介绍相关方面的知识及保持健康的实用技巧，帮助北京庞大的上班族人群在繁忙的日常生活中建立健康的生活方式。本书专为有一定知识水平的上班族人群量身编写，主题突出，风格活泼、通俗易懂，帮助上班族人群保持健康体魄，享受美好生活。
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本书围绕如何做“健康的上班族”展开，从上班族觉的问题、合理膳食、适量运动、心理平衡和戒烟戒酒等等部分层层剖析，各部分分相对独立地介绍相关方面的知识及保持健康的实用技巧，帮助北京庞大的上班族人群在繁忙的日常生活中建立健康的生活方式。本书专为有一定知识水平的上班族人群量身编写，主题突出，风格活泼、通俗易懂，帮助上班族人群保持健康体魄，享受美好生活。