长寿之道

作者：刘平, 詹建明, 刘慧婷主编

出版社： 江西科学技术出版社

CIP号：2015279488

书号：978-7-5390-5429-2

出版地：南昌

出版时间：2015.12

定价：￥56.0

本书通过介绍长寿者的特点、长寿的标准以及前人长寿之道，为我们讲述长寿的秘密，告诉读者长寿不是梦，每个人都可以延年益寿。然后，从膳食调养、改变生活习惯、运动、调节心态、预防疾病等方面着手，一步步教你长寿之道。