全食物调养秘笈
简介
全食物就是天然完整、未经加工精致的食物，如蔬果、豆类、坚果、全谷类等，保有人体所需的完整营养，皮和籽更是营养丰富。本套装共2册，包含100多道健康全食物食谱，有健康早餐、蔬果汁、自制冰沙及冰激凌、秘制调味酱、开胃菜等。这些食谱少油、少盐、食物多样、美味健康。按照本书食谱操作，营养均衡，食物多样化，对健康大有裨益。
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全食物就是天然完整、未经加工精致的食物，如蔬果、豆类、坚果、全谷类等，保有人体所需的完整营养，皮和籽更是营养丰富。本套装共2册，包含100多道健康全食物食谱，有健康早餐、蔬果汁、自制冰沙及冰激凌、秘制调味酱、开胃菜等。这些食谱少油、少盐、食物多样、美味健康。按照本书食谱操作，营养均衡，食物多样化，对健康大有裨益。