全家人的健康好“食”光，养好体质少生病

作者：

出版社： 中国医药科技出版社

CIP号：2019015754

书号：978-7-5214-0683-2

出版地：北京

出版时间：2019.1

定价：￥36.0

这是一本适用于全家的健康饮食宝典。从观念上帮大家摆正饮食健康的重要性，树立起适合国人体质的饮食结构，同时以饮食安全、烹饪方法、不同人群、一天三顿饭、四季饮食等为主要内容，为全家人提供事无巨细的健康饮食方案。此外，本书还融入了外出点餐、辅助运动、常见疾病的饮食调理等内容，为全家的饮食健康锦上添花，只用一本书，让大家真正做到吃掉疾病，吃出健康。