本书在讲述体育与健康基础知识的基础上,根据现阶段我国职业院校体育设施和师资配备,精选了包括田径、体操、球类、游泳、武术等常规体育运动项目,每一章节讲述了该项目对身心健康、社会适应能力等方面的促进作用,始终贯彻体育与健康两大主题,并在章后简明扼要介绍了各运动项目的竞赛规则,通过学习,使学生能够欣赏体育赛事,提高学生对体育比赛的关注程度和欣赏水平,从而积极参加体育锻炼,丰富课余生活。另外选择了时下学生比较感兴趣的休闲娱乐性运动项目,满足不同爱好的学生需要。本教材不仅适用于职业院校的体育教育,而且对体育工作者、体育爱好者也具有较大的使用价值。