本著作首先对武术运动的基本知识进行了简要介绍,使读者对武术运动有所了解,接着对武术运动的文化内涵、文化传承的要素、文化传承与发展体系的构建进行了分析和阐述,然后对武术运动习练实践的科学安排进行了研究,这些都为后面武术运动的基本套路、拳术、刀术、枪术、棍术、剑术、搏击术(散打、擒拿、摔跤)以及气功术(五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经)的习练指导奠定了良好的理论基础。本书语言通俗易懂、结构清晰明了、知识点丰富,充分体现出了科学性、系统性、实用性等特点,可读性和指导性都非常强,是一本值得学习研究的著作。