《焦虑缓解手册》

作者：

出版社： 湖南人民出版社

CIP号：2020035813

书号：978-7-5561-2427-5

出版地：长沙

出版时间：2020.4

定价：￥49.8

缓解内心焦虑，只争朝夕，不负韶华，我们都要对生活充满希望，积极向上。本书提供了轻松减压的方法，呈现九种缓解焦虑的自然方式，方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来，我们便能够早日摆脱焦虑，收获一个愉悦的身心。