运动·健步·修养
简介
该书从运动防病的角度，全面介绍了以健步为主的运动健身方式，并分析了运动与健康和修养之间的关系。该书系作者根据自己在朋友圈发表过的文章进行的汇编与系统的整理。一共五十三节，每一节的内容都详实完整，作者结合其深厚的运动医学功底和临床典型病例，用通俗易懂的文字，向大众讲述了何为运动修养、何为健步，并就如何正确地运动提出了自己的见解。全书说理平实、文字活泼，指导性、实用性强，对指导大众正确运动有很大的帮助。
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该书从运动防病的角度，全面介绍了以健步为主的运动健身方式，并分析了运动与健康和修养之间的关系。该书系作者根据自己在朋友圈发表过的文章进行的汇编与系统的整理。一共五十三节，每一节的内容都详实完整，作者结合其深厚的运动医学功底和临床典型病例，用通俗易懂的文字，向大众讲述了何为运动修养、何为健步，并就如何正确地运动提出了自己的见解。全书说理平实、文字活泼，指导性、实用性强，对指导大众正确运动有很大的帮助。