《非暴力沟通》

作者：

出版社： 华夏出版社有限公司

CIP号：2019261475

书号：978-7-5080-9837-1

出版地：北京

出版时间：2019.10

定价：￥45.0

用非暴力沟通来解读食物与身体的关系，避免把食物作为疗伤和发泄情绪的唯一出口，实现身体与食物的非暴力沟通，身心的和谐会自动帮助你选择健康的食物保持身形。将非暴力沟通的理念引入到了食物与身体的关系中，让人们意识到身体与食物可以以友好相处的方式实现塑形和健康。更为难得的是，在这个过程中人们可以用食物来聚焦和观察自己的情绪，及发生了什么？最终实现身心合一的非暴力沟通。