长寿保健全书
简介
中老年人无论有多少事做，有多少愿望要实现，都应以健康为基础，做好自我保健。本书从中老年人的养生之道、心理健康、营养调适、运动保健、防病治病等多方面资质周密地介绍了中老年长寿保健的知识。全书内容流畅生动，图文并茂，对中老年人的日常生活具有很好的指导作用。
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中老年人无论有多少事做，有多少愿望要实现，都应以健康为基础，做好自我保健。本书从中老年人的养生之道、心理健康、营养调适、运动保健、防病治病等多方面资质周密地介绍了中老年长寿保健的知识。全书内容流畅生动，图文并茂，对中老年人的日常生活具有很好的指导作用。