坐式养生八段锦
简介
八段锦是中国古代流传下来的一种养生功法，由八节组成，体势动作古术高雅。此功法历史悠久，简单易学，功效显著。本书讲述了坐式八段锦口诀，坐式养生八段锦练习方法，站式八段锦口诀，站式养生八段锦练习方法，注意事项，八段锦功理，八段锦的养生功效。
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