《空乘人员形体及体能创新训练》

作者：邓斌著

出版社： 黑龙江教育出版社

CIP号：2018088171

书号：978-7-5316-9961-3

出版地：哈尔滨

出版时间：2018.2

定价：￥30

本书开篇介绍了形体美的概念及评价标准，让读者对形体美有一个初步的认识。然后，对形体训练加以概述，深入阐释了形体基础训练和形态塑造训练的方式方法。接着，对气质和姿态的训练加以介绍，使它们与形体训练结合成为一个有机整体。随后对从心理和身体两个角度对健康的具体含义加以介绍，将形体训练的种类和训练价值一一介绍。最后，在体能训练基本要求的基础上，详细介绍了体能训练的方式方法，从多元化角度为培养合格的空乘人员助力。