运动处方与应用
简介
本书首先介绍了运动处方的概述、分类、基本内容等基础知识，然后对运动处方的基本要素、运动处方制订的原则程序、运动处方的检查与安排进行了阐述，在此基础之上，对青少年健身运动处方、中年人健身运动处方、老年人健身运动处方、女性健身运动处方进行了介绍，对耐力性运动、力量性运动、柔韧性运动的处方加以描述，对提出高血压病、冠心病、糖尿病、肥胖症、高血脂症等疾病的运动处方，最后对休闲运动及其处方加以详细地阐述。
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本书首先介绍了运动处方的概述、分类、基本内容等基础知识，然后对运动处方的基本要素、运动处方制订的原则程序、运动处方的检查与安排进行了阐述，在此基础之上，对青少年健身运动处方、中年人健身运动处方、老年人健身运动处方、女性健身运动处方进行了介绍，对耐力性运动、力量性运动、柔韧性运动的处方加以描述，对提出高血压病、冠心病、糖尿病、肥胖症、高血脂症等疾病的运动处方，最后对休闲运动及其处方加以详细地阐述。