《身心灵合一的瑜伽体位法》

作者：黄蓉, 陈静娴著

出版社： 北京时代华文书局

CIP号：2020035647

书号：978-7-5699-3600-1

出版地：北京

出版时间：2020.6

定价：￥45.0

经典瑜伽体位法多源自印度本土故事，每个动作背后都有其代表的灵性意义。阅读26则故事，了解31式常见体位法的来源。切实掌握这些体位法的精髓，将动作做得更好并有更多体会，同时扩展视野，深入到内在的灵性追寻，达到瑜伽体位法所追求的身心灵合一。古老印度瑜伽真正的探索之道，是由外在粗钝的色身，转化至内在精微的心灵状态。不仅要练好外在的表面动作，更要深入钻研其内在心灵的精髓。