京东--减肥黑皮书——人人都能瘦（独家送超大减肥实用挂图
| 作者 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 电子工业出版社 |
| ISBN |
| SZ000851 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 《我的最后一本减肥书》针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，用实例分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。另外，书中针对自己做饭、能自己控制食物的减肥人群，提出了“模块化饮食法”，以及锻炼动作，使读者通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。 《这样减肥不反弹》是《我的最后一本减肥书》姐妹篇，本书除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹，尤其针对经常在外应酬吃饭的上班族、学生党，更在细节处提供了很多减肥妙招。 两本书，内容各有侧重，但均以大量实验为依据，观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，只为还原读者一个减肥真相。 |
| 目录 |
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