足球运动损伤预防与治疗方法图解（修订版）
| 作者 |
| 拉尔夫·迈耶（Ralf Meier）、安德烈亚斯·舒尔（Andreas |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 人民邮电出版社 |
| ISBN |
| 9787115530615 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 不管是一般的足球爱好者还是职业的足球运动员，双腿都是*为宝贵的，而且又*容易受到伤害。踏错一步、身体疲劳、注意力不集中或者激烈拼抢都可能扭伤肌肉和肌腱，从而导致在一段时间内不能参加训练和比赛。然而，通过医生、理疗师和教练的共同努力，完全可以*限度缩短因伤休养的时间。《足球运动损伤预防与治疗方法图解（修订版）》描述了足球运动损伤的现代治疗方法，并演示了如何更好地组织训练，在足球运动中避开风险因素。 |
| 目录 |
| 序言\t3 伤害的种类\t6 瘀伤\t8 扭伤\t9 脱臼\t10 韧带撕裂\t10 骨折\t10 肌腱撕裂\t11 守门员的拇指\t12 指伸肌肌腱撕裂\t12 关注\t14 常见伤害的治疗\t16 皮肤伤害\t18 擦伤\t18 皮肤分离\t19 撕裂\t21 热病\t22 热衰竭\t22 热痉挛\t24 肌肉伤害\t25 肌肉挫伤\t26 肌肉纤维撕裂\t28 肌肉撕裂\t29 肌肉痉挛\t30 肌肉疼痛\t32 头部伤害\t33 流鼻血\t33 鼻梁骨骨折\t33 脑震荡\t34 关注\t36 上半身伤害\t38 肩胛带\t40 锁骨骨折\t40 肩胛分离\t41 肩膀脱臼\t43 胳膊\t45 肱骨骨径或关节球骨折\t45 肘部脱臼\t46 前臂骨折\t47 前臂骨径骨折\t48 手腕骨折\t49 掌骨骨折\t50 手指伤害\t50 关注\t52 下半身伤害\t54 臀部和骨盆\t56 挫伤和骨折\t56 大腿\t57 内收肌扭伤\t58 肌肉附着点撕脱骨折\t59 跟腱\t60 跟腱发炎\t60 肌腱撕裂\t64 小腿\t66 关注\t68 膝盖、脚踝和脚容易出问题的部位\t70 膝关节\t72 挫伤和扭伤\t73 外侧韧带损伤\t74 十字韧带断裂\t76 半月板\t79 脚踝和足部\t82 挫伤和扭伤\t83 韧带撕裂\t84 脚踝骨折\t86 跗骨和跖骨骨折\t90 脚趾骨折\t91 关注\t92 物理疗法\t94 肌肉不平衡\t98 肌肉训练\t101 恐惧因素\t105 关注\t106 医疗用品和急救措施\t108 总是保持装备完善\t110 RICE规则\t112 急救演练\t113 心脏停搏和/或呼吸停止\t115 动脉大出血\t118 关注\t120 一目了然的治疗措施\t122 图片和插图鸣谢\t124 |
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