羽毛球运动身体训练指南
| 作者 |
| 黄岩 陈天宇 李杭杰 |
| 丛书名 |
| 专项体育运动身体训练指导丛书 |
| 出版社 |
| 人民邮电出版社 |
| ISBN |
| 9787115527660 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《羽毛球运动身体训练指南》针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部与上背部、胸部、躯干、臀部、腿部进行的练习动作，同时以分步骤图解的方式讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。此外，《羽毛球运动身体训练指南》针对每个训练动作都标注了注意事项、目标锻炼肌群，以及与羽毛球技术相结合的要点注释，适合想不断提高技术的羽毛球爱好者、专业运动员，以及致力于提升执教水平的教练员阅读。 |
| 目录 |
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