《30秒告别驼背》

作者：(日) 小林弘信著 ; 郭慧君译

出版社： 中国轻工业出版社

CIP号：2020035753

书号：978-7-5184-2921-9

出版地：北京

出版时间：2020.6

定价：￥39.8

这是一本从日本引进的版权书，作者小林弘信医生介绍了一个纠正驼背的拉伸训练操，只有一个动作，每天只需要练30秒，非常简单有效。作者强调改变意识对纠正驼背有很重要的意义。对想多练习的人还推荐了能让效果更明显的7节训练操。最后作者介绍了一些如何坚持练习、保证成功告别驼背的好方法。书稿图文并茂、通俗易懂又不失专业性。