排球运动教学与训练指导
简介
全书共有十二章，第一章介绍了排球的起源、特点、发展及规则；第二章至第四章详细的阐述了排球的教学研究、排球的基本技、战术；第五章至第九章主要阐述了排球力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧性训练和灵敏性等方面的内容；第十章对运动员心理训练的内容和方法作了详尽的介绍；第十一章主要阐述了排球运动员体能测试与评价等方面内容；第十二章对排球运动中的损伤、预防及疲劳的恢复做了详细的介绍。
有问题微信扫码联系
全书共有十二章，第一章介绍了排球的起源、特点、发展及规则；第二章至第四章详细的阐述了排球的教学研究、排球的基本技、战术；第五章至第九章主要阐述了排球力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧性训练和灵敏性等方面的内容；第十章对运动员心理训练的内容和方法作了详尽的介绍；第十一章主要阐述了排球运动员体能测试与评价等方面内容；第十二章对排球运动中的损伤、预防及疲劳的恢复做了详细的介绍。