高尔夫运动解剖学（第2版）
| 作者 |
| 克雷格·戴维斯（Craig Davies） 文斯·迪赛亚（Vince Di |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 人民邮电出版社 |
| ISBN |
| 9787115525840 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 高尔夫运动中的挥杆是一个极其复杂的动作，高尔夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升运动表现并降低损伤风险。本书作者基于超过15年为高尔夫球员服务的经验，为读者提供了全方位的高尔夫专项体能训练指导，包括灵活性训练，平衡和本体感受训练，旋转对抗和减速训练，力量训练及爆发力训练等高效练习和方案，帮助读者优化挥杆角度、提升能量转移效率、增加击球距离，从而实现更远、更准的击球，减少完成比赛所需的杆数，赢得比赛的胜利。无论对高尔夫球员、教练，还是高尔夫运动爱好者及相关专业的学生来说，《高尔夫运动解剖学（第2版）》都不容错过。 |
| 目录 |
| 译者序 v 序 言 vii 前 言 ix 致 谢 xv 第1章 运动中的高尔夫球员 1 第2章 运动前的热身 19 第3章 实现最佳挥杆角度的灵活性训练 35 第4章 实现有效能量转移的平衡和本体感受训练 63 第5章 实现无伤病挥杆的旋转对抗和减速训练 95 第6章 增加击球距离的力量训练 127 第7章 增加发球距离的爆发力训练 159 第8章 方案规划 185 作者简介 203 译者简介 204 |
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