BIKE FIT 骑行姿势设定指南 第二版
| 作者 |
| 菲尔·伯特（Phil Burt） |
| 丛书名 |
| 悦动空间·骑行训练 |
| 出版社 |
| 人民邮电出版社 |
| ISBN |
| 9787115523839 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 随着自行车运动的蓬勃发展，越来越多的骑行爱好者遇到了膝盖疼、腰疼等常见的伤 痛问题，也逐渐意识到正确的骑行姿势及自行车设定的重要性。本书全面详细地介绍了自行车骑行姿势设定的方法与步骤，非常有助于提升您骑行的安全性和舒适性，让您获得更多的骑行乐趣。 作者菲尔·伯特作为服务于英国自行车协会和英国国家队的首席理疗师，他将自己毕生 的BIKE FIT知识与经验浓缩于本书中。书中内容包括与自行车相关的人体解剖学知识，车座、车把和锁片等的正确设定方法，空气动力学姿势设定和日常力量柔韧性训练方法等，还有作者亲自指导的天空车队*职业车手的实际案例分析。 本书适合骑行爱好者阅读，相信本书必将完美满足爱好者们的需求。 |
| 目录 |
前 言 克里斯·霍伊爵士 前 言 克里斯·博德曼 01 引 言 02 自行车相关的人体解剖学 03 BIKE FIT窗口 04 BIKE FIT三大支柱 05 问题与对策 06 自行车运动的专业领域 07 骑行以外的日常锻炼 08 案例分析 09 BIKE FIT的常见误区 10 记录自己的自行车设定 名词解释 |
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