懒人瑜伽

作者：王尚琦著

出版社： 天津人民美术出版社

CIP号：2017131957

书号：978-7-5305-8046-2

出版地：天津

出版时间：2017.6

定价：￥31.8

本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，无需花费大量的时间，就能让你收获良好的健康效果！对于都市白领来说，这样简单易行的方法才更易坚持。无论出于何时何地，无论即将面临怎样的情况，都可以临危不乱，好不沮丧，用瑜伽调整身体和心理状态，超级实用！