[套装书]爱的管教：将亲子冲突变为合作的7种技巧+我不是坏孩子，我只是压力大：帮助孩子学会调节压力、管理情绪（2册）
| 作者 |
| [美]贝基·A.贝利（Becky A. Bailey） [加]斯图尔特·尚卡尔（Stuart Shanker） 特雷莎·巴克尔（Teresa Barker） |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782004231742 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------爱的管教：将亲子冲突变为合作的7种技巧--------------------------- 你能教他人你不知道的东西吗？然而，我们经常要求孩子学会我们自己都欠缺的技能，要求孩子们按照我们说的去做，而不是按照我们做的去做。丈夫和妻子吵架，在争执中谩骂对方并且使用一走了之的方法处理问题。然后，他们要求孩子们通过讨论平静地化解冲突。 贝利博士独创的有效育儿方法，已使成千上万的家庭过上了更幸福、更健康的生活。她专注于父母和孩子的自我控制和信心建立，教授一套相互关联的技能，以帮助家庭从混乱步入祥和安宁。 7种自我控制的力量能帮助家长做出希望孩子仿效的模范行为。这会带来7种基本管教技巧，能帮助孩子在家里或者学校中应对为难的情况。这会帮助孩子培养7种生活价值观，比如，正直、尊重、同情、责任等。 贝利博士将这些原则整合成为一个7周计划，提供了大量现实生活案例来解释说明这些方法如何应用。有了这本兼具启发性和实用性的书，你会对于孩子的行为和自己的行为有新的理解，并找到新方法加以改善。一旦你亲身为孩子们树立起自我控制的榜样，那么孩子们会表现出你从未想象到的自我控制水平。 ---------------------------我不是坏孩子，我只是压力大：帮助孩子学会调节压力、管理情绪--------------------------- 有些孩子经常处于焦躁失控的状态，父母往往暴跳如雷或无可奈何，给孩子草率贴上“坏”“自私”“懒惰”“散漫”的标签。其实这往往表明孩子压力负荷太大，没有能量去应对身边的事情，包括声音、噪声、干扰因素、不舒服的感受或情感等。如果父母再用命令、呵斥、惩罚甚至奖励的老方法，往往只会让他们对压力更加敏感，更加无法自制。 . 本书是一部革命性的教养类著作，为父母提供了一种全新的教养工具——“自我调节”。数十年的研究表明，自我调节是人类健康发展的基础，有助于提升心理健康、学习能力、复原力、情绪安全、亲子关系等。 ·过重的压力会让能量迅速耗竭，让人无法自控。自我调节可以帮助孩子释放紧张情绪，恢复能量储备，让“自控”成为可能。 ·本书首要目标是让父母学会辨别孩子何时压力过大，并且帮助孩子学会自我调节，让“问题行为”自然消失。 ·本书另一目标是让父母学会识别并排解自身压力，从而在和孩子沟通时保持冷静专注。这是孩子学会自我调节的基础，也可以改善亲子关系。 ·自我调节技能及充满共情的亲子关系，可以为孩子的神经、心理和感官的发育奠定基础，帮助孩子发展出适应能力和健康心态，灵活应对充满压力的世界。 |
| 目录 |
---------------------------爱的管教：将亲子冲突变为合作的7种技巧--------------------------- 译者序 致谢 第1章 从任性到自愿 ┆1 时代已经改变了，因此我们也必须改变 ┆4 管教和教导是同样的行为 ┆7 爱的指导：更好的方式 ┆8 你在教孩子些什么 ┆9 从害怕到爱的旅程 ┆10 依赖害怕造成的身心代价 ┆11 主动选择vs.被迫顺从 ┆15 所想即所得 ┆16 以爱为基础的管教方式教给孩子的价值观 ┆18 便捷的解决方法 ┆19 不良行为在孩子发展中的作用 ┆20 感谢不良行为 ┆21 管教是一生的旅程，而非一项技术。开心点儿吧！ ┆23 第2章 自我控制的7种力量 ┆25 什么是自我控制 ┆26 自我控制的7种力量 ┆29 第3章 7种基本管教技巧 ┆53 7种基本管教技巧 ┆55 7种基本管教技巧及其所教的价值 ┆56 创建一个成功的循环 ┆64 剖析“需要管教的时刻” ┆64 7种管教技巧如何与需要管教时刻的解剖结构契合 ┆69 说说“要是……” ┆71 先管教你自己，再管教你的孩子 ┆72 第4章 坚决：明确拒绝 ┆75 被动攻击：一种全国流行病 ┆77 阻碍坚决的障碍 ┆78 自我意识：礼貌和尊重 ┆79 你是被动的、咄咄逼人的还是坚决的人 ┆81 当年幼的孩子将害怕的情况转变为游戏时：使用坚决的技巧 ┆88 使用坚决的指令给孩子可用的信息 ┆90 抬起头来！帮孩子把注意力转向你 ┆91 你做到了坚决，孩子却依然不为所动 ┆92 用坚决的方式消解怒气 ┆93 当孩子撒泼的时候：使用“我-信息” ┆95 “他打我！”：把坚决教给孩子 ┆96 打小报告：教导的绝佳机会 ┆97 如何教导打小报告的孩子 ┆98 对婴儿该怎么办呢 ┆99 当下即是最佳时机 ┆100 第5章 选择：建立自尊，培养意志力 ┆101 “指责的游戏” ┆102 重拾家长的力量：做出自己的选择 ┆104 “双赢”管教：给孩子两个积极的选项 ┆106 虚假的选择 ┆106 给孩子适合其年龄的选择 ┆107 提出两个积极选项的步骤 ┆110 熟能生巧 ┆111 “要是” ┆112 选择和自尊 ┆112 帮助那些做决定有困难的孩子 ┆113 练习自由意志的力量 ┆123 当下即是最佳时机 ┆123 第6章 鼓励：尊重孩子，孩子也尊重你 ┆125 对待自己的方式也是对待他人的方式 ┆126 营造鼓励的环境 ┆127 称赞有可能令人气馁吗 ┆130 如何给孩子健康的鼓励 ┆133 关注，而非评判 ┆134 关注对神经系统的益处 ┆135 学习关注 ┆136 你照亮何处 ┆138 说“请”和“谢谢”怎么样 ┆141 熟能生巧 ┆143 在艰难的时期鼓励孩子：心存信念 ┆143 用奖励替代鼓励 ┆144 奖励的副作用 ┆144 表达欣赏、爱和自豪感 ┆146 绝不要说“做得好”？ ┆146 平衡给予和接受的流动 ┆146 当下即是最佳时机 ┆147 第7章 积极的意图：将抗拒转化为合作 ┆149 为什么孩子非要说“不” ┆151 追究责任点燃战火 ┆156 意图真实存在，而且意图是强有力的沟通工具 ┆156 是我们构想的 ┆157 无条件的爱的秘密 ┆161 积极正面意图的力量 ┆162 将积极正面意图归于年幼孩子的行为 ┆163 熟能生巧 ┆165 将积极正面意图归于孩子所说的话 ┆167 通过重新定向化解冲突：减少冲动 ┆167 发现积极正面意图，激发人们最好的一面 ┆169 当下即是最佳时机 ┆169 共情：积极正面意图的强力伙伴 ┆170 第8章 共情：应对闹脾气 ┆171 共情的技巧 ┆173 你在孩子心烦气躁时如何做出反应 ┆175 首先感受自己的情感 ┆179 情绪教练：看、感受、听 ┆182 共情有益于梳理大脑 ┆183 你的意图至关重要：关键是接受 ┆184 愤怒：最难反映的情绪 ┆187 整合在一起：处理闹脾气 ┆188 虽需练习，但值得一试 ┆191 当下即是最佳时机 ┆192 第9章 后果：帮助孩子从错误中学习 ┆193 一窥对惩罚和奖励过分依赖的荒唐之处 ┆195 从我们的错误中学习 ┆196 意图：成功的关键 ┆197 教给孩子对错 ┆200 教给孩子有效的后果 ┆200 后果的类型 ┆205 停止“责备游戏” ┆207 家庭作业：教孩子如何做 ┆208 停止打人的习惯：教给孩子其他选择 ┆209 问题解决作为后果 ┆212 超越自我惩罚：成为平和的人 ┆215 通过恐惧还是爱来学习 ┆216 当下即是最佳时机 ┆216 第10章 为什么孩子这样做：不良行为的发展 ┆219 为什么知识是力量 ┆220 行为之下暗含发展 ┆221 条理和混乱：发展的过程 ┆223 “怒点” ┆225 你对怒点的反应是关键 ┆242 第11章 实践爱的指导：解决最棘手的管教问题 ┆245 管教的两个步骤 ┆247 由家长引发，由孩子引发 ┆249 “我没有时间……”“要是……”“理论上看起来不错，但是……” ┆264 第12章 爱的指导课程：用7周改变你的生活 ┆265 第一周 ┆268 第二周 ┆269 第三周 ┆272 第四周 ┆273 第五周 ┆275 第六周 ┆276 第七周 ┆278 后记 ┆280 “要是”专页 ┆281 ---------------------------我不是坏孩子，我只是压力大：帮助孩子学会调节压力、管理情绪--------------------------- 引言 ┆1 第一部分 自我调节：生存和学习的基础 ┆9 第1章自我调节的作用 ┆10 第2章不仅是棉花糖：自我调节 vs 自我控制 ┆29 第3章不是小问题：唤醒度调节和脑间联结 ┆47 第4章猴面包树下：自我调节的五大领域模型 ┆66 第二部分 五大领域 ┆81 第5章生物域：吃、玩、睡 ┆82 第6章情绪域：阁楼的怪物 ┆100 第7章认知域：冷静、警觉、学习 ┆119 第8章社会域：观察社会性发展的新透镜 ┆145 第9章共情和亲社会域：更好的自我 ┆168 第三部分 在压力之下的青少年、诱惑与父母 ┆189 第10章青少年的优势和问题 ┆190 第11章需要更多：欲望、多巴胺和令人惊奇的生物学现象—无聊 ┆212 第12章压力下的父母：何去何从 ┆226 致谢 ┆241 注释 参考文献 |
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